Wie Sie mit Ihrer Willenskraft Berge versetzen
Sonntagabend, noch stundenlang Zeit, um sich vor der kommenden langen Arbeitswoche auszuruhen und gemütlich bei einem guten Getränk mit Familie und Freunden zusammenzusitzen. Doch in Ihnen brodelt es. Ein riesiger Aufgabenberg wartet auf Ihrem Schreibtisch, schon am Morgen wird Sie die Energie verlassen, wenn Sie den vollen Terminkalender sehen. Stress und innere Unruhe machen sich breit. Schon jetzt, bevor Sie überhaupt losgelegt haben, fehlt Ihnen der Ansporn, mutig in eine neue Woche zu starten. Ihr Problem: eine kaum existente Willenskraft. Zwar wollen Sie Ihre Patienten versorgen, Ihre Sprechzeiten einhalten, die neue Studie lesen…aber bloßes Wollen ist noch keine Willenskraft. Verfügen Sie jedoch über echte Willensstärke, also die Dynamik, das umzusetzen, was Sie für wichtig erachten, ist das mehr als nur ein Wollen: Sie haben die tiefgehende Absicht, etwas zu schaffen, weil eine genauso tiefliegende Motivation Sie antreibt.
Ein Gedankenspiel: Im Willen liegt die Kraft
Stellen Sie sich nun vor, ein Wunder geschieht über Nacht und Ihre Willensstärke ist enorm: Wie würden Sie sich fühlen? Was würden Sie denken, wie handeln? Überwinden Sie alle Herausforderungen? Klettern Sie um jedes Hindernis herum? Halten Sie emotionalen Belastungen stand, nehmen Rückschläge in Kauf? Performen Sie überdurchschnittlich gut? Schon mit diesem Gedankenspiel erkennen Sie, mit welchen Fähigkeiten Sie durch echte Willensstärke erfolgreich und zufrieden werden. Und wer sich durch Willenskraft selbst steuern und kontrollieren kann, besitzt eine Schlüsselqualifikation, um den wachsenden Anforderungen der Medizin und den eigenen Werten gleichzeitig gerecht zu werden.
Lesen Sie daher heute, wie Sie Ihre Willenskraft finden und Ihr ganzes Potenzial entfalten können.
Wo ein Wille ist…
Die Willenskraft, auch als Volition bezeichnet, ist der Prozess, um von einer Zielsetzung mit exakter Planung, guten Entscheidungen und Taten kontrolliert zum Erfolg zu gelangen.
Was Ihnen vielleicht wie eine wissenschaftliche Definition vorkommen mag, können wir auch einfach formulieren: Durch bewusste Willenskraft steuern Sie Ihren Erfolg.
Sicher kennen Sie Menschen, die irgendwie immer alles schaffen. Auf ganzer Linie sind sie dauerhaft erfolgreich, und dabei lassen sie diese Siege noch ganz einfach aussehen. Diese Menschen haben gemein, dass Sie über enorme Willensstärke verfügen und wissen, warum Sie Ihren Willen umsetzen wollen. Sie managen sich selbst, auf die bestmögliche Art und Weise. Und genau deshalb können diese Menschen mit Ihrem Willen Berge versetzen.
Willenskraft als Kompetenz
Die Willensstärke der Erfolgreichen ist kein in Stein gemeißeltes Gewinnerlos in der Genlotterie, im Gegenteil. Sie können diese Teilkompetenzen erlernen und stärken, die die Willenskraft ausmachen. Es sind die Fähigkeiten…
- sich konsequent auf das Wesentliche zu fokussieren
- sich durch positive Glaubenssätze zu stärken
- selbstverständlich mit negativen Emotionen umzugehen
- sich in andere Menschen hineinzuversetzen
- die eigenen Fähigkeiten zu kennen und diesen zu vertrauen
- sich durchsetzen zu können
- Hindernisse nur als den nächsten Berggipfel zu sehen, den es zu erklimmen gilt
- aktiv und vorausschauend zu planen, statt Feuerwehr zu spielen
- die Aufschieberitis zu überwinden
- schnell und gut zu entscheiden
- selbstdiszipliniert zu denken und zu handeln
- Impulse zu hinterfragen und sich zu kontrollieren
Motivation: Das A und O
Für Sie als Führungsperson reicht es also nicht, wenn Sie ein fachliches Ass sind, motiviert in jeden Tag starten und bereit sind, Ihre Aufgaben fleißig zu bewältigen? Nein, denn vielmehr müssen Sie wissen, WARUM Sie tun, was Sie tun.
Ungerichtete Motivation kann dazu führen, begonnene Vorhaben schnell wieder abzubrechen, sich in diversen Aufgaben zu verzetteln, in Unwesentlichem hängenzubleiben und jede Ablenkung als Anlass zu nehmen, ein neues Projekt zu beginnen.
Nur wer ein klares Motiv vor Augen hat, also genau weiß, warum er etwas tut, kann erfolgreich sein. Sind Sie nur Arzt, weil Sie in einem schicken Haus mit teuren Autos in der Garage leben wollen, oder lieben Sie Ihren Job? Bilden Sie sich gerne weiter, wollen Sie die Gesundheit der Menschen verändern, verbessern? Streben Sie danach, herausragend in dem zu sein, was Sie tun?
Lassen Sie niemals Ihre Motivation aus den Augen, denn Sie sagt Ihnen, ob Sie handeln, weil Sie etwas aus tiefem Willen tun oder weil Sie etwas nur müssen. Der Wille ist es, der Sie zum Gipfelstürmer macht. Hinterfragen Sie täglich, was Sie tun. Was ist Ihnen daran wirklich wichtig, was begeistert Sie? Der stärkste Wille bringt Sie nicht weiter, wenn keine Zielerfüllung auf dem Gipfel wartet.
Alte Verhaltensweisen umprogrammieren
Ein starker Wille kann nur dort gedeihen, wo alte Verhaltensweisen und mentale Konstrukte verändert werden können. Lassen Sie die Muster und Gewohnheiten los, die Sie daran hindern, Ihren Willen zu stärken. Senden Sie Ihrem Gehirn stetig positive Botschaften, um sich motiviert zu halten.
Schaffen Sie sich neue Strukturen in Ihrem Tagesablauf, die Ihnen helfen, Ihre Selbstdisziplin zu etablieren. Wenn Sie es schaffen, strenger zu sich selbst zu sein, zahlt sich diese Kompetenz aus: Ihre Erfolge werden schneller sichtbar sein.
Trainieren Sie Ihren Willen
Stellen Sie sich Ihren Willen vor wie die Grundausrüstung zum Bergsteigen: Ihr Wille ist Ihr Klettergurt, Ihr Kletterseil, Ihre Schlinge, Ihr Karabinerhaken, Ihr Kletterhelm, Ihr Sicherungsgerät. Nur im Zusammenspiel aller Werkzeuge kommen Sie oben an.
Wenn Sie also lernen, sich Ziele zu setzen, Taten folgen zu lassen, Ihre Motivation zu füttern und sich selbst zu regulieren, wird der Erfolg das Ergebnis sein. Mein persönlicher Zusatztipp für Sie: Suchen Sie sich Vorbilder! Wer inspiriert Sie mit einem eisernen Willen?
Vielleicht ist es Extremsportler Joey Kelly, der über 50 Marathonläufe absolvierte, den Ironman auf Hawaii in rund 14 Stunden beendete, die Atacama-Wüste in 36 Stunden durchquerte und von Wilhelmshafen bis zur Zugspitze wanderte. Das Motto in seinen heutigen Motivations- und Disziplinvorträgen: No Limits!
Für mich als Bergsteiger ist sicherlich Legende Reinhold Messner ein Mann der Inspiration: Er bestieg alle 14 Achttausender, erklomm den Mount Everest ohne Sauerstoff, lief durch die Wüste Gobi und die Antarktis. Seine extremen Leistungen verdeutlichen mir, dass man mit einem stählernen Willen, Durchhaltevermögen und Mut über sich selbst und alle Widerstände auf dem Weg zum Ziel wachsen kann. Ich habe beide kennengelernt, beide umgeben eine unglaubliche Aura.
Suchen auch Sie sich jemanden, der genau diese Erkenntnis in Ihnen hervorruft!
Mit JAN ACKERMANN Berge versetzen
Sie müssen nicht ohne Geld durch die USA trampen, eine Wüste durchqueren oder durch den Atlantik schwimmen. Erkennen Sie jedoch, dass Ihr Wille ein Muskel ist, den Sie jederzeit trainieren können, um Ihr ganzes Potenzial auszuschöpfen.
Unsere Coachings waren bereits für viele andere Kollegen ein großes Potential, Ihre Willenskraft zu entdecken und stets zu trainieren.
Ich wünsche Ihnen viel Erfolg.
Ihr Jan Ackermann